«Нет идей», «Плохо соображаю» или просто всё бесит и лень что-то делать. Даже перфекционизм — сигнал и просьба от организма об отдыхе.
👉🏻Поэтому отдыхать нужно:
а) заранее, пока в эти состояния не зашёл
б) отдых надо планировать — это разграничивает работу и личную жизнь, и помогает с личными границами в принципе.
в) выбирать виды отдыха противоположные рабочим нагрузкам.
🌟Предлагаю в эти выходные — посмотреть как мы отдыхаем. Составить список активностей реальных. составить список рабочих нагрузок.
И сравнить — а не напрягаемся ли мы ещё больше во время отдыха)
Если да, то придумать альтернативные варианты.
❓Как вам идея?
Кстати, отсутствие запланированного и качественного отдыха, часто приводит к застреванию в прошлом. Чем это вредно для предпринимателя в писал тут https://bortnyak.ru/tpost/v4kxa01ux1-esli-zastryali-v-proshlom
